Przejdź do głównej zawartości

4. Czas wolny i obowiązki #projektORGANIZACJA



,,Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść.”. Tę myśl Sokratesa można odnieść tez do pracy i odpoczynku. No bo przecież praca bez korzyści z niej to niewolnictwo. Człowiek pracuje po to, aby za zarobione pieniądze mógł na przykład pojechać na wakacje. Po co praca, jeśli nie mamy czasu cieszyć się z jej owoców? Dlatego oprócz pracy ważne jest także znalezienie czasu dla siebie - odpoczynek.

Jest on istotny nie tylko dla naszego zdrowia psychicznego i komfortu, ale także dla dalszej efektywnej pracy. Aby być w pełni sił i gotowi na nowe wyzwania nieodzowna jest odpowiednia ilość snu. Poza tym człowiek ma w sobie również potrzebę obcowania z kulturą- odpoczynek jest ważnym elementem życia człowieka- bez niego wpadamy w pracoholizm. Ale nie popadajmy w skrajności w skrajność. Dobrym wyjściem nie jest też leżenie do góry brzuchem cały dzień i nie robienie kompletnie niczego. Lenistwo i marazm wbrew pozorom nie dają szczęścia. Człowiek potrzebuje wyzwań aby czuć się spełnionym. Dlatego ważne jest ustalenie odpowiedniej granicy między czasem, który poświęcamy na pracę i czasem odpoczynku.

Dobrym wyjściem jest ustalenie planu dnia i zaplanowanie w nim czasu na odpoczynek. Np. po powrocie ze szkoły, przed przystąpieniem do nauki w domu można wygospodarować 30 min na bieganie, jazdę na rowerze czy inną formę odpoczynku, która odświeży nasz umysł, pozwoli zregenerować siły i z nową energią podjąć pracę na nowo.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

3. Limity czasowe a efektywność #projektORGANIZACJA

,Dziś mija 6 lat od kiedy mówię - jutro zacznę biegać "- znacie to?   Jeśli ustalimy sobie ostateczny termin na osiągnięcie jakiegoś efektu (np. przeczytam tą książkę do końca miesiąca, przebiegnę dziś 500 m, nauczę się biologii w ciągu 2h), to nie będziemy przekładać podjęcia działania w nieskończoność. Oprócz tego będziemy mieć też większą motywację, a po minięciu terminu ogromną satysfakcję, że się udało. Ponadto wiedząc, że mamy limit czasu na zrobienie czegoś jesteśmy bardziej skupieni . Nie chodzimy 30 razy po kawę i nie przeglądamy telefonu. Zwiększa się nasza efektywność. Ustalmy np: w ciągu godziny nauczę się 100 słówek, jeśli mi się uda, to kupię sobie czekoladę. Dzięki takiemu postawieniu sprawy jesteśmy bardziej skupieni na nauce, chcemy to zrobić lepiej i szybciej.  Poza tym, chyba lepiej się sprężyć i nauczyć się większości materiału w pół godziny niż siedzieć nad książką kilka godzin przy marnych efektach...

4. Twoje talenty #projektROZWÓJ

O talentach, czyli mocnych stronach pisaliśmy już wcześniej , więc tym razem zostawiamy Ci jedynie dwa pytania do refleksji: 1. Jak mogę je rozwijać?  "Talent to tylko 10% sukcesu, 90% to ciężka praca" 2. Jak mogę je wykorzystać (dla siebie, dla innych)?

Nadszedł czas, żebyś wziął w garść swoje życie.

"Od jutra będę miły", "Od poniedziałku zacznę ćwiczyć", "Od nowego roku przestanę marnować czas". Często planujemy, trochę rzadziej wychodzi nam to w praktyce. Jednak czy musi tak być? Co mam zrobić, gdy naprawdę chcę coś zmienić w moim życiu? Jeśli kiedykolwiek zadałeś / zadałaś sobie to pytanie, ten blog jest właśnie dla Ciebie. Jesteśmy młodymi ludźmi realizującymi projekt społeczny "Zwolnieni z Teorii". Nie mamy na celu zasypywania Cię tysiącem informacji. Chodzi nam o zmianę na lepsze, a przede wszystkim - O SZCZĘŚCIE. Znajdziesz tutaj nasze przemyślenia nt. motywacji, organizacji, czasu wolnego, szkoły, relacji i podejmowania decyzji. Jeżeli pomysł Ci się spodobał, koniecznie podziel się nim ze znajomymi! Im nas więcej, tym lepiej :)